INHALTSVERZEICHNIS der Broschüre

Positiv Denken!

Wie finde ich zu einer positiven Lebenseinstellung?

Neue naturheilkundliche Wege aus Depression, Burnout und Angstzuständen
Was ist eine Depression?
Ursachen einer Depression
Symptome der Depression – Körperliche Symptome spiegeln oft eine Depression
Pharmakologische Therapie der Depression
Therapeuten helfen, nicht nur Psychopharmaka!
Burnout-Syndrom, eine versteckte Depression?
Naturheilkundliche Therapien und psychologische Begleitung
Was hilft bei Burnout-Syndrom und Depressionen?

Einfluss der Ernährung auf die Psyche
Studien belegen: Mediterrane Ernährung beugt Depressionen vor
Ängstlichkeit und Ernährung
Biophotonen – Lichtenergie in der Nahrung
Die Wichtigkeit der sekundären Pflanzeninhaltsstoffe für die Gesundheit
Eine vegetarische Ernährung ist ein guter Beitrag, damit diese Welt besser wird
Zitate bekannter Vegetarier

Gesund werden durch den Kontakt mit der Natur
Die Heilkräfte der Natur „aufnehmen“
Entspannung durch eine bewusste tiefe Atmung
Bewegung - Körperrhythmus ändern

Burnout und Depression davonlaufen – Sport gegen Angst
Natürliche Glückshormone durch Laufen

Selbstbewusstsein beginnt mit einem guten Körpergefühl
Aufrechte Körperhaltung – Äußeres Aussehen pflegen – Sauberkeit und helle Kleidung
Ordnung und Sauberkeit haben einen positiven Einfluss auf unsere Gedankenwelt

Zu einem wahren Selbstwertgefühl finden
Sich selbst nicht schlecht machen - Wir sind, was wir denken
Mut, sich selbst zu sein - Mut zu den eigenen Stärken
Ich stehe auf – ich mache aus mir das Beste! - Tappen Sie nicht in die Neid-Falle
Wie stärke ich mein Selbstwertgefühl?

Wie kann ich lernen, im Leben positiv zu reagieren?
Es lohnt sich, positiv zu denken - »Du bist, was du denkst.«
Selbsthorcher seiner eigenen Gedanken werden

Kritik ernst nehmen – aber nicht persönlich!

Lösungsorientiert denken - Sich positiv auf Stärke programmieren
Klare Ziele und Visionen haben

Zitate von Marc Aurel
Sich nicht selbst ausbremsen - Reden wie ein Gewinner
Niemals aufgeben – Fehlschläge sind kein Drama!

Positiver Ehrgeiz – »Ich kann noch mehr«

Begeisterung! – Folge deinem Herzen – deiner Intuition
Gelassenheit – »Krisen gehen auch wieder vorbei«

Geduld und Ausdauer werden belohnt
Kopf und Seele „mit Tagebuch entlasten“

Entscheidung: Will ich raus aus Burnout und Depression? JA!
Das Positive vom depressiven Zustand und Burnout
Zitate von Johann Wolfgang von Goethe
Rechtzeitig umdrehen – aktiv bleiben
Vergangenheit in Ordnung bringen – Wer vergeben kann, lebt gesünder
Bestrebt sein, von sich selbst weg zu denken
Zitate von Albert Schweitzer

Sich neue Ziele setzen – positives Denken setzt Kräfte frei
Versuchen Sie, Konflikte friedlich zu lösen
Suchen Sie in allem das Gute - und Sie werden es finden
Was kann positiv an einem Schicksalsschlag oder Unfall sein?
Raus aus der Opferrolle und aus Schuldgefühlen
Zitate von George Bernhard Shaw

Das dauerhafte Glück kommt nur von innen
Wahre Liebe lässt frei
Ehe und Partnerschaft & Lebens-Freunde werden
Tipps bei Arbeitsplatzverlust
Wie lerne ich zu vergeben?

Tipps bei Enttäuschungen, Verletzungen, Mobbing und schlechtem Arbeitsklima
Wir sollen unsere Feinde lieben, aber wie macht man das?
Zitate von Albert Einstein

Frei werden von Angst - wie geht das? – 2012 Zukunfts-Angst - nein danke!
Wiedergeburt / Reinkarnation – Das Leben nach dem Tod – Selbstmord bringt nichts!

Den Sinn des Lebens finden – Was kann der Sinn des Lebens sein?
Hilfe durch Dankbarkeit, Meditation, Gebet, Gott

Wie finde ich zu meiner Lebensaufgabe?
Meditation in der Natur - Sonnen- und Lichttherapie
Zitate von Mahatma Gandhi

Der Goldene Schlüssel – The Golden Key

»Gespräche mit Gott führen«, statt Selbstgespräche

DANKE! - Ein magisches Wort